Некоторые думают что зачать ребенка- это несложно. Но они в корне не правы: зачать здорового ребенка - это целая наука.

Для этого необходимо:

Обсудить свои планы с супругом. Говорить надо четко и ясно - я хочу ребенка. Если муж изначально не настроен на такие серьезные перемены в жизни, желательно его к этому разговору подготовить.Мужа желательно подготовить к этому , если он изначально не настроен на такие серьезные перемены в жизни .

После того, как совместное решение принято, нужно разобраться со здоровьем. Нужно обратиться к врачу за консультацией. При необходимости он назначит дополнительные обследования или направит вас к другим специалистам: например, если если вы собираетесь совместить беременность с аллергией, вам следует посетить аллерголога.

Всем женщинам, которые хотят иметь ребенка делают анализ крови (важны показатели гемоглобина, количества эритроцитов, лейкоцитов и др.), биохимический анализ крови, общий анализ мочи, исследование крови на половые инфекции.Для уточнения состояния внутренних половых органов проводят ультразвуковое исследование (УЗИ).

Далее рекомендуется посещение терапевта, задачей которого является выявление и лечение хронических заболеваний (сердечно-сосудистой системы, болезней почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, анемии, тонзилита, дисбактериоза, иммунодефицитных состояний и т.д.). Наличие таких заболеваний сильно осложнит течение беременности. Также нужна консультация ЛОР-врача и посещение стоматолога. Консультация генетика тоже необходима, а особенно в таких случаях как: если в семье были случаи мертворождения или выкидыши,если в вашем роду были наследственные заболевания.

Он может провести специальные исследования для выявления генетических отклонений, проведет дородовую диагностику.

После консультаций с врачами и сдачи всех анализов, можно начинать подготовку к зачатию.

Для этого женщинам:

не проконсультировавшись с врачом-гинекологом , не пить никаких лекарств

желательно не курить

не пить алкогольных напитков

не пить кофе (больше двух чашек в день), лучше перейти на фрукты и овощи

не принимать горячих ванн, не ходить в сауны;

за три месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать принимать витамины с фолиевой кислотой.

Мужчинам:

не болеть, особенно нежелательно температурить;

не ходить в баню и сауну (в течение 3-х месяцев до первых попыток зачатия)

не пить, не курить

если вы занимаетесь бегом, постарайтесь перейти на легкую рысь или ходьбу, больше 37 км в неделю пробегать не рекомендуется

не носить тесные синтетические трусы.

После этого можно приступать собственно к зачатию.

По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло. На это могут влиять разные факторы, например, недавний прием гормональных противозачаточных таблеток, стресс, перемена образа жизни и т.п.

Современная медицина излечивает многие случаи как женского, так и мужского бесплодия. Кроме того, можно прибегнуть к методам искусственного оплодотворения.Так что не надо отчаиваться!